Sekitarbandung.com – Saat kita mulai merasa capek, lalu bergegas untuk tidur dan terlelap, terkadang kita bermimpi jatuh dari atas tebing yang sangat tinggi hingga membuat terbangun dengan jantung berdegup kencang.
Tenang, kondisi ini umum terjadi pada banyak orang. Dalam sains, sensasi tersebut dikenal dengan istilah hypnic jerk.
Hypnic jerk merupakan kondisi ketika otot bergerak atau berkontraksi secara tiba-tiba saat tubuh mulai bertransisi dari kondisi sadar menuju tidur.
70 Persen Orang Telah Mengalaminya
Menurut Sleep Foundation, sekitar 70 persen orang pernah mengalami sensasi ini setidaknya sekali dalam hidup mereka.
Hal tersebut menunjukkan bahwa ada alasan mengapa mimpi ini bisa terasa begitu nyata.
Semua berawal saat tubuh mulai memasuki kondisi rileks.
Tubuh sudah berbaring di atas kasur, detak jantung melambat, napas menjadi lebih teratur, dan otot mulai mengendur.
Baca Juga: Inilah Alasan Mengapa Inggris Pilih Jalan Berbeda, Jalur Kiri dalam Berkendara
Pada tahap ini, otak terkadang salah menafsirkan perubahan yang terjadi pada tubuh.
Alih-alih menganggapnya sebagai proses tidur yang normal, otak justru mengartikannya sebagai kehilangan keseimbangan atau sedang jatuh.
Akibatnya, otak secara otomatis mengirimkan sinyal darurat. Otot-otot tubuh pun dalam hitungan detik bereaksi seolah sedang menyelamatkan diri.
Alhasil, otot berkontraksi secara mendadak yang membuat seseorang terbangun dari tidurnya.
Efek Pemicu
Ada beberapa hal yang membuat kejadian ini lebih mudah muncul.
Misalnya saat tubuh sedang kelelahan, kurang tidur, banyak pikiran, atau terlalu banyak mengonsumsi kopi.
Jadi, jika nanti merasa jatuh saat bermimpi, mungkin tidak perlu terburu-buru memikirkan hal yang aneh-aneh.
Pasalnya, kondisi tersebut hanyalah bentuk salah tafsir antara otak dan tubuh saat proses menuju tidur berlangsung.
Baca Juga: Inilah Alasan Mengapa Kita Saat Kecil Sering Melakukan Hal-hal Konyol
