Sekitarbandung.com – Kalau kamu saat bekerja atau melakukan pekerjaan suka bilang “bentar ya”, atau “nanti aja ah dikerjainnya”, hati-hati, karena itu bisa jadi tanda prokrastinasi.
Prokrastinasi merupakan perilaku menunda-nunda pekerjaan atau tugas secara sadar, meski mengetahui konsekuensi negatifnya, seperti stres, panik, dan hasil yang tidak maksimal.
Kebiasaan ini sering dipicu oleh rasa takut gagal, perfeksionisme, tugas yang membosankan, atau kelelahan, sehingga menyebabkan pengalihan perhatian ke aktivitas yang kurang penting.
Dampak kebiasaan ini yaitu penurunan produktivitas, menurunnya kualitas hasil kerja, meningkatnya stres, serta terbuangnya waktu berharga.
Jika hal seperti ini terus dibiarkan, menunda bukan cuma soal waktu, tetapi bisa menjadi kebiasaan dan karakter.
Menunda justru membuat pikiran semakin penuh, deadline semakin dekat, stres meningkat, dan rasa gelisah pun datang.
Oleh karena itu, Pemerintah Provinsi Jawa Barat melalui unggahan akun Instagram @humas_jabar pada Jumat (30/1/2026), mengajak masyarakat untuk memulai segala sesuatu dari hal yang kecil.
“Yuk mulai dari yang paling kecil! Jangan tunggu mood. Cukup mulai 5-10 menit dulu, karena yang berat itu memulainya, bukan mengerjakannya. Semangat Wargi!” tulisnya dalam unggahan.
Baca Juga: 3 Ide Pekerjaan Sampingan Potensial di Tahun 2026, Clipper TikTok Jadi Favorit Anak Muda
