Sekitarbandung.com – Apakah kamu termasuk ke dalam golongan orang yang suka berbuka puasa saat waktu Maghrib dengan es teh manis?
Es teh manis untuk buka puasa memang nikmat. Rasanya yang segar dan manis seakan mengguyur tenggorokan yang seharian kering.
Namun, tahukah kamu kalau es teh manis sebenarnya bukan menu berbuka puasa yang ideal untuk kesehatan?
Rasa manis pada es teh manis berasal dari pemanis atau gula tambahan yang bisa memicu berbagai gangguan kesehatan, seperti:
- Membuat berat badan naik selama puasa.
- Membuat tubuh terasa lelah dan lemas saat berpuasa.
- Perut terasa kembung dan tidak nyaman karena gula berlebih akan sulit dicerna tubuh.
Baca Juga: Dari Alam untuk Tubuh yang Berpuasa, Kelapa Jadi Pilihan Menu Berbuka Puasa
Masih banyak minuman yang tidak hanya segar dan nikmat, tetapi juga menyehatkan. Berdasarkan A Couple Cooks dan Good House Keeping, berikut minuman yang dimaksud:
Jus hijau.
Air kelapa.
Kombucha.
Susu rendah lemak.
Smoothie.
Oleh karena itu, Pemerintah Provinsi Jawa Barat melalui unggahan akun Instagram @humas_jabar pada Minggu (8/3/2026), mengajak masyarakat untuk berbuka puasa menggunakan minuman alternatif.
“Cungggg, siapa yang sering minum es teh manis pas buka puasa? Minuman alternatif pengganti es teh manis untuk berbuka puasa jauh lebih nikmat dan sehat. Yuk, dicoba!” tulisnya dalam caption unggahan.
Baca Juga: 5 Makanan Khas Sunda yang Selalu Jadi Favorit Buka Puasa
