Sekitarbandung.com – Belakangan ini Bandung semakin semarak dengan aktivitas jalan kaki. Selain murah dan mudah, manfaatnya juga banyak, yang di antaranya yaitu sebagai berikut:
- Melancarkan aliran darah sehingga menurunkan risiko berbagai penyakit.
- Membakar 100-200 kalori dalam 30 menit.
- Memperkuat tulang tanpa membebani sendi lutut.
- Meningkatkan hormon endorfin yang bikin hati lebih senang.
- Cocok untuk healing sambil menikmati suasana kota atau singgah ke kafe-kafe lucu.
Buat kamu yang ingin jalan sambil mencari teman baru, mengeksplor sejarah, melatih kebugaran, dan menikmati budaya kota, tenang, ada berbagai komunitas yang siap diajak melangkah bersama.
Komunitas Aleut, Jalan Kaki Sambil Menelusuri Sejarah
Komunitas Aleut adalah komunitas yang sejak tahun 2006 mengajak warga mengenal sejarah, literasi, dan budaya Bandung lewat aktivitas jalan kaki. Nama “Aleut” berasal dari kata Sunda ngaleut yang berarti berjalan beriringan.
Mereka rutin menyusuri rute bersejarah dari kawasan kolonial seperti Jalan Braga hingga lokasi tersembunyi di pinggiran kota sambil berdiskusi tentang asal-usul tempat, legenda urban, dan cerita masa lalu.
Baca Juga: Bocah Kelas Dua SD Asal Bandung Ini Torehkan Prestasi Internasional, Sibuk Koleksi Medali Emas
Kaki Besi Club, Jalan Kaki untuk Latih Kebugaran
Kaki Besi didirikan pada tahun 2025 sebagai wadah untuk orang-orang yang ingin ikut jalan kaki.
Kaki Besi percaya bahwa jalan kaki adalah aktivitas olahraga yang bisa dilakukan siapa saja, terutama bagi mereka yang belum kuat lari, punya berat badan berlebih, atau dalam masa pemulihan cedera.
Sebagai komunitas, Kaki Besi Club rutin mengadakan kegiatan jalan kaki yang informasinya dibagikan melalui Instagram dan grup WhatsApp.
Kegiatannya terbuka untuk siapa saja, dengan pilihan rute mulai dari yang ringan hingga menengah sampai ekstrem, tergantung jarak dan elevasinya yang cukup menantang.
Olahraga Favorit KDM
Bahkan, olahraga jalan kaki juga ternyata sejalan dengan kebiasaan yang sering dilakukan oleh Gubernur Jawa Barat, Dedi Mulyadi.
Dedi rutin berjalan kaki setelah salat Subuh menyusuri pesawahan di Lembur Pakuan sebagai bentuk me time sekaligus upaya menjaga kesehatan.
Baru-baru ini, Dedi Mulyadi juga turut mendorong para pelajar di Jawa Barat untuk lebih sering berjalan kaki menuju sekolah.
Salah satu terobosannya adalah rencana pembangunan trotoar layak sepanjang satu kilometer di sekitar sekolah agar siswa, guru, dan staf bisa berjalan dengan aman dan nyaman.
Bagaimana? Siap ikut membiasakan jalan kaki juga?
